Wochenbett und Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik ist ein spezielles Muskeltraining für Frauen nach der Entbindung. Dabei geht es besonders um die Kräftigung, der durch die Schwangerschaft und Geburt gedehnten Bauchmuskulatur.

Ziel der Gymnastik ist:
–         Aufbautraining der Bauch- und Rückenmuskulatur
–         Stabilisierung der Wirbelsäule
–         Linderung bei Rückenschmerzen
–         Gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur
–         Kreislauf und Stoffwechselanregung
Wir empfehlen 6-8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen.
Kosten für die Rückbildungsgymnastik werden von den Krankenkassen übernommen. (8x 1,25 Std.)
Kinderbetreuung während der Kurszeit ist in der Hebammenpraxis möglich.

Unsere Rückbildung findet immer dienstags vormittags von 9:15 bis 10:30 Uhr oder 10:45 bis 12:00 Uhr statt.

Die nächsten Kurse beginnen: 09.07.-27.08.2019

03.09-22.10.2019

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