Sie können hier durch gezielte Gymnastik, entlastende und stärkende Übungen für die Schulter/ Nacken, Oberarm, Brust, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur erlernen.
Schwangerschaftsgymnastik:
– steigert das Wohlbefinden
– trainiert das Herz- Kreislauf- System
– kräftigt den Bewegungsapparat
– beinhaltet vorbeugende Übungen gegen Krampfadern und Thrombosen
Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können durch aktive Körperarbeit positiv beeinflusst werden.
Teilnahme ab der 15. Schwangerschaftswoche (8x 1,25 Std.).
Dieser Kurs findet immer montags von 18:00 bis 19:15 Uhr statt.
Zur Online-Kursbuchung.
Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen.
