Aquafit

Wassergymnastik für Schwangere, ist eine schwangerschaftsbegleitende Gesundheitsförderungsmaßnahme, die über gezielte Bewegung im Wasser durch

–   Aquajogging
–    Aquagymnastik
–    Entspannung

die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützen.

Der Aufenthalt im Wasser trainiert auf sanfte Art und Weise den ganzen Körper.
Entlastet Gelenke, Bänder, Sehnen, Lymph- und Venengefäße und die Wirbelsäule.
Der Körper der Frauen wird abgehärtet und das Immunsystem gestärkt.
Der Massageeffekt durch den hydrostatischen Druck begünstigt den Stoffwechsel und fördert die Durchblutung der Organe.
Die Entwicklung des Feten in den Bereichen Gesamtmotorik, Sprachentwicklung und Koordination wird unterstützt.

Teilnahme ab der 15. Schwangerschaftswoche möglich
Dieser Kurs findet immer freitags von 14:00 bis 15:15 Uhr im Bewegungsbad im Untergeschoss des Bethelehem Gesundheitszentrums statt.
Nächster Starttermin: 27.09.2019,25.10.2019,29.11.2019 sowie auf Anfrage.
Kosten: 60 €, inkl. Badmiete

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